Positive Psychology & Peak Performance
Salam kenal, nama saya Garvin Goei, saya adalah seorang psikolog dan dosen psikologi. Saat ini saya dipercaya untuk mengemban tugas sebagai Ketua Program Studi Psikologi Universitas Bunda Mulia dan Ketua Konsorsium Psikologi Ilmiah Nusantara. Pada tahun 2021, buku saya berjudul “Psikologi Positif” diterbitkan oleh Penerbit Kompas.
Blog ini saya dedikasikan sebagai wadah pemikiran saya dalam bidang psikologi & performa puncak. Selain menulis, saya juga menuangkan ide dan pemikiran saya dalam bentuk video. Silakan terhubung dengan berbagai media sosial saya.
Produktivitas, Habit, dan Efektivitas Diri
Mengenang Albert Bandura: Teori Pembelajaran Sosial
29 Juli 2021. Hari ini psikologi kehilangan salah satu “living legend”-nya yaitu Albert Bandura. Bagi mahasiswa psikologi atau yang gemar membaca buku-buku psikologi seharusnya familiar
Meluruskan Hoax tentang Kebiasaan Terbentuk Selama 21 Hari
Dalam berbagai informasi yang beredar di media sosial, seminar, maupun pelatihan pengembangan diri, sering disampaikan informasi bahwa untuk membentuk sebuah kebiasaan dibutuhkan waktu selama kurang
Salah Kaprah 4 Tipe Kepribadian (Temperamen)
Sanguinis, koleris, melankolis, dan phlegmatis. Empat kata itu sudah menjadi sangat familiar, bahkan sering menjadi bahan pembahasan tentang karakter dan kepribadian manusia. Menariknya, dalam pendidikan
Tiga Alasan Otak Kita Bekerja Lebih Baik Pada Pagi Hari, Tapi Tidak Selalu
Salah satu pesan terpenting dari buku “Eat That Frog”, buku tentang produktivitas yang ditulis oleh Brian Tracy, adalah: tugas pertama yang harus mulai dikerjakan di
Kesejahteraan, kebahagiaan, & kesehatan mental
Ketidakberdayaan yang Dipelajari (Learned Helplessness) dan Cara Mengatasinya
Martin Seligman – saat itu masih mahasiswa doktoral di University of Pennsylvania pada tahun 1967, kemudian menjadi presiden American Psychological Association pada tahun 1998 dan
Tips Berwelas Diri bagi Para “Maniak Kendali”
“Sebagian besar orang zaman sekarang ini maniak kendali. Kita semua sudah lama diajari untuk mengeksploitasi tubuh kita, memaksanya bekerja keras … Kita mengeksploitasinya, memaksanya dan
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Kita Melakukan Kesalahan?
Kita semua adalah manusia tidak sempurna yang hidup di dunia yang tidak sempurna (Haruki Murakami). Melakukan kesalahan adalah hal yang tidak bisa kita hindari dalam
Semua Orang juga Insecure, tapi Apakah itu Wajar?
Tahun 2021 baru saja dimulai, dan saya merefleksikan apa saja yang sudah terjadi pada tahun 2020. Tahun lalu memiliki sebuah tema besar yang menjadi pergelutan
Filsafat Nusantara & Asia
Pelajaran tentang Altruisme dan Welas Asih dari Kisah Relief Borobudur
Candi Borobudur bukan sekadar bangunan peninggalan zaman kerajaan Nusantara belaka. Di balik itu, Candi Borobudur adalah bukti bahwa peradaban, kebudayaan, dan spiritualitas nusantara sudah berkembang
“Wu Wei”, Filsafat Tao yang Mengajarkan Saya untuk Lebih Rileks
Overthinking menjadi salah satu masalah yang sering saya alami. Hal ini membuat saya sangat terobsesi dengan mengerjakan sesuatu; saya gelisah bila mendadak merasa terlalu santai
Bagaimana Filsafat Buddhis Mengajarkan Saya tentang Hidup
Awal tahun 2021 ini begitu berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Tidak ada riuh riah di pusat kota untuk menyambut tahun baru, semua diwajibkan untuk tetap berada