Psikologi dan Pengembangan Diri
Halo, nama saya Garvin Goei, saya adalah seorang psikolog dan dosen psikologi. Saat ini saya mengembang tugas sebagai Ketua Program Studi Psikologi Universitas Bunda Mulia dan Ketua Konsorsium Psikologi Ilmiah Nusantara (periode 2021-2023).
Blog ini saya dedikasikan sebagai wadah dari pemikiran saya dalam bidang psikologi, pengembangan diri, dan filsafat timur. Selain menulis, saya juga menuangkan ide dan pemikiran saya dalam bentuk video. Ikuti saya di media sosial lainnya.
Produktivitas, manajemen waktu, dan kebiasaan (habits)
4 Pelajaran Penting dari Buku Atomic Habits
Tidak dapat saya pungkiri, buku Atomic Habits merupakan salah satu buku terbaik yang membahas habits (kebiasaan) yang pernah saya baca. Pengakuan ini tidak hanya datang
Cara Membentuk Kebiasaan Positif Berdasarkan Fogg Behavior Model
Cara Membentuk Kebiasaan Positif Berdasarkan Fogg Behavior Model Jika ada sebuah model yang mudah dan praktis untuk menjelaskan bagaimana sebuah perilaku dan kebiasaan terbentuk, maka
Apakah Hadiah dan Hukuman Efektif? (Pengondisian Operan)
Dalam salah satu teori klasik psikologi, dikenal sebuah hukum yang disebut sebagai hukum efek (the law of effect). Bunyinya adalah sebagai berikut: “Sebuah perilaku yang
“Aturan 2-Menit”, Ampuh Meningkatkan Produktivitas Anda
Salah satu alasan utama kita menunda adalah karena kita menganggap remeh tugas yang seharusnya kita kerjakan. Kemungkinannya ada dua: (1) anda berpikir bahwa tugas ini
Kesejahteraan, kebahagiaan, & kesehatan mental
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Kita Melakukan Kesalahan?
Kita semua adalah manusia tidak sempurna yang hidup di dunia yang tidak sempurna (Haruki Murakami). Melakukan kesalahan adalah hal yang tidak bisa kita hindari dalam
Semua Orang juga Insecure, tapi Apakah itu Wajar?
Tahun 2021 baru saja dimulai, dan saya merefleksikan apa saja yang sudah terjadi pada tahun 2020. Tahun lalu memiliki sebuah tema besar yang menjadi pergelutan
Apakah Anda Seseorang yang Optimis? Cek Cirinya di sini
Saya ingat sekali ketika masih duduk di bangku sekolah, saya memiliki dua orang teman. Keduanya memiliki beberapa persamaan, dan persamaan yang paling menonjol adalah mereka
Ciri “Good & Meaningful Life” menurut Psikologi Positif
Apa indikator bahwa hidup kita sudah berjalan dengan baik dan bermakna? Pertanyaan ini membawa saya pada satu jawaban: Psikologi Positif. Ilmu ini memiliki jawabannya, dan
Filsafat Nusantara & Asia
“Wu Wei”, Filsafat Tao yang Mengajarkan Saya untuk Lebih Rileks
Overthinking menjadi salah satu masalah yang sering saya alami. Hal ini membuat saya sangat terobsesi dengan mengerjakan sesuatu; saya gelisah bila mendadak merasa terlalu santai
Bagaimana Filsafat Buddhis Mengajarkan Saya tentang Hidup
Awal tahun 2021 ini begitu berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Tidak ada riuh riah di pusat kota untuk menyambut tahun baru, semua diwajibkan untuk tetap berada