29 Juli 2021. Hari ini psikologi kehilangan salah satu “living legend”-nya yaitu Albert Bandura. Bagi mahasiswa psikologi atau yang gemar membaca buku-buku psikologi seharusnya familiar dengan nama tersebut. Albert Bandura adalah seorang profesor emeritus di Stanford University, dan sangat dikenal dengan “Social Learning Theory” atau “Teori Pembelajaran Sosial” sehingga membuat beliau berada dalam urutan nomor 4 tokoh psikologi yang paling sering dikutip sepanjang masa setelah Burrhus Frederic Skinner, Sigmund Freud, dan Jean Piaget.
Social Learning Theory berbunyi bahwa manusia bisa mempelajari perilaku tertentu melalui pengamatan terhadap sesamanya. Bandura tidak percaya bahwa perilaku manusia hanya dibentuk berdasarkan prinsip reward dan punishment – pandangan yang saat itu sangat dipegang erat oleh para kalangan praktisi dan akademisi psikologi – tetapi ada faktor sosial yang mendasari perubahan atau terbentuknya perilaku. Tentu saja, pada saat itu (sekitar 1970an), social learning theory menjadi salah satu pendekatan baru yang populer dalam menjelaskan perilaku manusia.
Secara singkat, kita akan cenderung meniru atau mengadopsi perilaku dari seseorang yang kita anggap:
1. Berstatus lebih tinggi dari kita: inilah mengapa beberapa orang meniru perilaku atau bahkan gaya hidup dari selebriti maupun tokoh publik idolanya.
2. Lebih kompeten dari kita: misalnya kita ingin belajar perilaku hidup sehat, dan kita melihat seorang dokter mempraktikkan gaya hidup tertentu, kemudian kita mengadopsinya dengan asumsi “dokter yang ngerti saja melakukannya”.
3. Memiliki kesamaan dengan kita: kadangkala kita tidak hanya meniru perilaku seseorang yang berstatus lebih tinggi atau lebih kompeten daripada kita, tetapi juga orang-orang yang memiliki kesamaan dengan kita. Misalnya, ketika kita mengadopsi perilaku atau kebiasaan tertentu yang dilakukan oleh orang-orang yang berada di sekitar kita.
Melalui social learning theory ini sebenarnya ada banyak hal yang bisa kita gunakan. Misalnya, jika ingin mengampanyekan suatu sikap, pola pikir, atau gaya hidup tertentu, manfaatkan prinsip ini. Gunakanlah tokoh yang berstatus lebih tinggi atau sosok yang dianggap kompeten untuk menyampaikan informasi tertentu. Bisa juga kemudian dikombinasikan dengan informasi bahwa seseorang yang memiliki kesamaan dengan target audiens juga sudah mempraktikannya dan merasakan manfaatnya.
Rest in peace, Albert Bandura. Saya tidak pernah bertemu, hanya tahu dari buku. Dan sebagai tribute terhadap beliau, saya membuat video penjelasan singkat tentang Social Learning Theory (Teori Pembelajaran Sosial). Semoga bisa bermanfaat, sekaligus mengenang ulang ajaran dari tokoh legendaris psikologi dunia.
