Pengembangan Diri

ringkasan buku blink

Dari Buku Blink, Saya Belajar Tentang Psikologi di Balik Intuisi

Belakangan ini saya baru saja selesai membaca sebuah buku yang sudah lama ingin saya selesaikan. Buku ini berjudul “Blink”, ditulis oleh Malcolm Gladwell dan terbit pada tahun 2005. Meski sudah “berusia” 16 tahun, buku ini adalah buku yang masih sering direkomendasikan oleh banyak pembelajar psikologi. Oleh sebab itulah saya masih tetap berusaha menuntaskan membaca buku …

Dari Buku Blink, Saya Belajar Tentang Psikologi di Balik Intuisi Selengkapnya »

5 Life Wisdom dari Warren Buffett, Tidak Melulu Soal Uang

Warren Buffett baru saja berulang tahun yang ke-90 pada tanggal 30 Agustus 2020. Sebagai seorang milyuner dan tokoh besar dalam investasi, Warren Buffett telah berkali-kali diwawancarai oleh berbagai media mengenai kisah hidup dan pemikirannya. Coba saja googling atau mengetikkan namanya di mesin pencari, akan muncul ribuan artikel maupun video tentang dirinya. Saking banyaknya, mungkin kita …

5 Life Wisdom dari Warren Buffett, Tidak Melulu Soal Uang Selengkapnya »

review buku atomic habits

4 Pelajaran Penting dari Buku Atomic Habits

Tidak dapat saya pungkiri, buku Atomic Habits merupakan salah satu buku terbaik yang membahas habits (kebiasaan) yang pernah saya baca. Pengakuan ini tidak hanya datang dari saya, tetapi status bestseller yang diperoleh dari berbagai negara juga menjadi validasi bahwa buku ini memang luar biasa. Apa yang membuat buku ini sangat berharga adalah tiga hal: (1) …

4 Pelajaran Penting dari Buku Atomic Habits Selengkapnya »

Cara mengubah perilaku dan kebiasaan

Cara Membentuk Kebiasaan Positif Berdasarkan Fogg Behavior Model

Cara Membentuk Kebiasaan Positif Berdasarkan Fogg Behavior Model Jika ada sebuah model yang mudah dan praktis untuk menjelaskan bagaimana sebuah perilaku dan kebiasaan terbentuk, maka model perilaku Fogg (Fogg behavior model) merupakan sebuah model yang akan saya sebutkan. Model ini dapat dengan mudah menjelaskan bagaimana sebuah perilaku bisa muncul secara berulang sehingga menjadi kebiasaan. Anda …

Cara Membentuk Kebiasaan Positif Berdasarkan Fogg Behavior Model Selengkapnya »

pengondisian operan

Apakah Hadiah dan Hukuman Efektif? (Pengondisian Operan)

Dalam salah satu teori klasik psikologi, dikenal sebuah hukum yang disebut sebagai hukum efek (the law of effect). Bunyinya adalah sebagai berikut: “Sebuah perilaku yang diikuti oleh konsekuensi menyenangkan akan cenderung diulang, sedangkan perilaku yang diikuti oleh konsekuensi tidak menyenangkan lebih tidak cenderung diulang”. Hukum ini kemudian menginspirasi Burrhus Frederic Skinner untuk melakukan sebuah eksperimen …

Apakah Hadiah dan Hukuman Efektif? (Pengondisian Operan) Selengkapnya »

teknik manajemen waktu

“Aturan 2-Menit”, Ampuh Meningkatkan Produktivitas Anda

Salah satu alasan utama kita menunda adalah karena kita menganggap remeh tugas yang seharusnya kita kerjakan. Kemungkinannya ada dua: (1) anda berpikir bahwa tugas ini mudah untuk diselesaikan sehingga anda berpikir bisa menyelesaikannya kapan saja begitu anda mau, atau (2) anda berpikir bahwa waktu anda masih banyak sehingga menunda tugas tersebut tidak akan berdampak fatal …

“Aturan 2-Menit”, Ampuh Meningkatkan Produktivitas Anda Selengkapnya »

cara menjadi produktif

Prinsip Utama Produktif: Tujuan Harus Jelas!

“Kejelasan mungkin konsep terpenting dalam produktivitas pribadi,” buka Brian Tracy dalam bukunya Eat That Frog yang merupakan salah satu buku manajemen waktu yang paling direkomendasikan. Bukannya tanpa alasan Tracy menyebutkan kalimat tersebut; sebab jika tidak tidak tahu tujuan kita dengan jelas, maka bagaimana kita bisa tahu apa yang harus kita lakukan? Saya selalu menggunakan perumpamaan …

Prinsip Utama Produktif: Tujuan Harus Jelas! Selengkapnya »

psikologi new normal

Psikologi untuk New Normal: Strategi + Aplikasi

New normal. Ini jalan yang ditempuh oleh Pemerintah Republik Indonesia setelah Presiden Joko Widodo mengajak kita untuk berdamai dengan Covid-19. Mari kita tidak membicarakan mau atau tidaknya virus tersebut berdamai dengan kita, karena itu berada di luar kendali manusia. Ini bukan pertama kalinya dalam sejarah bahwa umat manusia harus beradaptasi terhadap lingkungan. Jutaan tahun lalu, …

Psikologi untuk New Normal: Strategi + Aplikasi Selengkapnya »